ご挨拶と私の思い。

こんにちは。ヨガインストラクターの小中千恵(こなかちえ)です。

現在は関東近郊でヨガを伝えていきながら、1歳の娘がいて育児も奮闘中です。

ヨガはかれこれ10年くらいの付き合いで、そのなかで年齢もライフスタイルずいぶん変化してきました。

そんな中で私自身、ヨガにたくさん助けてもらいました。

ヨガを始めたキッカケはパフォーマンスによる体の不調からでした。

繰り返し練習していくうちにみるみる身体は楽になっていき、さらにヨガを学んでいくうちに心の落ち着き、ちょっとしたことですぐに落ち込んでしまう癖も少しずつなくなってきました。

気ままな一人の生活から結婚し誰かと生活していったり、妊娠、出産、育児と身体やライフスタイルに大きな変化があった時も、どんな場面でもヨガの教えが私にホッとする時間をプレゼントしてくれました。

そんな経験を多くの人にも味わって欲しい。身体だったり気持ちだったりいろいろと悩みが絶えないけれども、その中でも自分に満足しホッと安心できる時間を感じてほしいなぁと思いヨガを伝えています。


この記事を読んでくださっている方といつかどこかで一緒にヨガできるのを楽しみにしています!

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